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健身練(けんしんれん)の活動を通じて得た健康情報をご紹介します。 http://www.eonet.ne.jp/~yorokobi/
「医者に寿命を縮められてはいけない」 石原結實(いしはら・ゆうみ)著

健康を気にしすぎる人のほうが死亡率が高い

定期的に健康診断を受け、几帳面に薬を飲んでいるのに体の不調が
絶えないという人は多いものです。

医療機関にまったくかかる必要はないとまではいいませんが、あまり
頼らないほうが健康でいられることを裏づけた一つのデータがあります。

1970年代にフィンランドの首都ヘルシンキで、興味深い研究が
行われました。循環器系の病気の危険性がある40~50代の患者を
600人ずつ二つのグループに分け、15年間にわたって正反対の
指導をするというものです。

一方のグループには綿密な健康診断を行いました。4ヵ月ごとに受信
させ、食事、運動、飲酒、喫煙に関する指導を行ない、血液検査の
数値が悪かった患者には降圧剤やコレステロール低下剤などの薬も
処方するという入念なものです。

もう一つのグループには健康指導を一切行いませんでした。定期的な
診断を義務づけることもなく、自己判断で好きな物を食べ、勝手気まま
な生活をするようにうながしたのです。

この二つのグループの健康状態を15年後に比較したところ、一般的
な常識から大きくかけ離れた結果が表れました。

しっかりと健康指導を受けたグループのほうが、死亡率がずっと高かっ
たのです。

心疾患で亡くなった人は2倍、ケガや薬の副作用などの外因死では
じつに16倍、総死亡数でも1.5倍にも及びます。

この調査結果は、マスコミで「フィンランド症候群」と呼ばれ衝撃と
ともに受け止められました。

フィンランド症候群は、ストレスが人の体に及ぼす役割を如実に物語っ
ています。

私たちの体には、ガン細胞やウイルスをやっつけるNK(ナチュラル・
キラー)細胞という免疫細胞が備わっていますが、このNK細胞を
弱らせる一番の要因は真面目な性格や生活からくる「ストレス」なの
です。

細かい健康指導を受けたグループは、食生活や飲酒を制限されるなど
の過度な干渉をストレスと感じ、結果的に損なったのでしょう。

もとは同じような健康上のリスクを抱えていても、体の喜ぶ物を食べ、
楽しくすごしたグループのほうがNK細胞を活性化させ、免疫力を
高めたと考えられます。

自分自身の健康を保持するためには、健康は自分で守るのだという覚悟
が必要です。一般的な健康常識を安易に受け入れるよりも、自分の
直感や本能を大事にすることこそが、健康を維持する秘訣といえるで
しょう。

ここまで。

身体をこわした方の多くが、塩分を少なく、糖分を少なく、玄米に
して、有機栽培にして、そして定期的に病院にいき、言われるがまま
に多くの薬を規則正しく服用します。

何年前からでしょうか、病院が漢方をだせるようになりましたが、
薬にしろ、病院の治療にしても、すべてが受け身なのです。
自分自身に原因があるにもかかわらず、人任せで治るはずはありませ
ん。

四六時中、潜在意識は元気に戻ろうと頑張っているのに、手術や薬で
この戻ろうとする力にブレーキをかけるのです。

真面目な人=プライドの高い人=劣等感の強い人=安定感を求める人

病気にならない生きる力の源泉とはなんでしょうか。

病気の方の多くは、自分の外部にあるものばかりに気をとられ、外的
な状況によって一喜一憂を演じて来たのです。

自分が受ける病気も悩みも、すべて自分以外の状況によって左右され
てしまうと信じてしまい、それらの環境やそうした条件が変わる度に
運の良し悪しを悔やんでみたり、恐れたり妬んだり(ねたんだり)、
恨みを抱いたり、後悔したりしています。

すべて自分以外の力や圧力によって、決められるという迷信を抱き、
そうした心配や迷信、妄想が常に心を混乱させています。

この瞬間から変わってほしいのです。

痛み、腫れ、水がたまる、膿が出るなど、改善している証しです。

この状態に感謝し、人生を調和と平和に満ちた積極的な素晴らしい
天国にするのも、苦悩と悲惨といった地獄にするのも、すべて自分自身
のなかにあるのだ・・・、ということを悟ってください。

マーフィー博士のある本に、借金だらけで督促状がくるなかで、金持ち
になれると思うことは難しい、ほとんどの人がここであきらめます。
今の状況では絶対に無理だ。
しかし、この状態でも信念をもって信じ続ける人もいます。今自分に
できることは何かと考え行動し、潜在意識に信念を吹き込むのです。
病気もまったく同じです。

いいときだけが、気や潜在意識ではなく、悪い時にもとにかくやる。
すべては心の持ち方しだい。真面目にしすぎず、多少いい加減でいい
のです。

自分が変わらなければ、運命も病気も好転しません。
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